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Está claro que hay factores dentro de nuestra alimentación que, además de hacernos ganar esos kilos de más que nos sobran, nos hacen sentir estados de ánimo como la tristeza, la ansiedad o el mal humor. Para evitar esto y ayudar a nuestro cuerpo tanto por dentro como por fuera existen dietas ricas en vegetales, frutas y proteínas que nos ayudan a sentirnos mejor física y psíquicamente.
Añadir estos alimentos a tu dieta, la convierte en equilibrada, saciante, ligera y, además, permite que una vez perdidos los kilos sobrantes se puedan adaptar sus ingredientes a tus hábitos alimenticios. Para conseguir una dieta que ayude a mejorar el buen humor es muy importante hacer uso de alimentos como kiwis, pimiento rojo, levadura de cerveza y algas, ya que al ser ricos en Vitamina C y las del grupo B evitan los estados de histeria o apatía. Con alimentos como la leche, el pescado, las legumbres y las semillas de sésamo estarás aportando a tu cuerpo las proteínas necesarias para ayudar a tu organismo a producir las hormonas que combaten el estrés.
Otro truco es añadir a tus platos alimentos que promueven el buen humor, tanto secos, como condimento, en infusiones, frescos o en ensaladas y salsas. Entre las opciones se encuentra el perejil, ideal para sopas, ensaladas o salsas, que ayuda a aliviar la ansiedad y la depresión, gracias a que es rico en hierro y vitamina C. También podemos usar la borraja, ya que esta verdura levanta el ánimo y aminora la ansiedad; o el romero, especialmente indicado para la migraña y la depresión, gracias a que favorece la circulación, siendo ideal como condimento o en infusión. Por último, puedes añadir a tu dieta el toronjil, que gracias a sus propiedades calmantes beneficia al sistema digestivo cuando la ansiedad hace que se tense. Apúntate a los alimentos del buen humor.
Publicado en Belleza Sexy |
Escrito por Alexis el 06 de Noviembre de 2009, 07:23:04 , archivado en Salud => General
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Si sos de esas personas, que como yo disfrutan, al máximo el chocolate, ésta es una muy buena receta para preparar el chocolate.
Otras formas de comer chocolate:
La receta sin receta
¿Cómo explicarte amiga/o?, todo para mí está cargado de erotismo, sensualidad y placer. Claro que todo depende de la forma en que mires las cosas…,de la pericia para las caricias, los masajes…, de la sutileza en el corte de las verduras, de la textura en la piel del amante…., Sí, si quieres la mejor receta afrodisíaca, metete en la cocina e invéntala tu mismo, con tu amante, disfruta de los elementos, disfruta también de vuestros cuerpos, y entre besos, caricias, y suspiros, elevad la cocina al arte del erotismo puro, aderezando una hoja de lechuga con la sal de su piel, bebiendo un poco de vino blanco –o el que más te guste- en la copa de su ombligo…, ¿Por qué no?, ¿no querías liberarte….?
Toma el dulce de sus labios, unta toda su piel con miel y picantes, recoge con tu lengua todos los sabores, e inventa sabores nuevos…
Después de la segunda o tercera vez en que lleguen al éxtasis, entre colores y sabores, entre placer y dolor…, guarda el momento primero…, acumulándolo en tu memoria, ya veras que cuando lleves a tu boca ese racimo de uvas, estarás llevando el rocío de su piel, la leche del macho o de la hembra que te ha dado de beber…
Libera todos tus instintos, y aprende a utilizarlos todos: oído, vista, olfato, sabor y tacto…, Y si no eres tan atrevido/a ¿Quién puede resistirse al chocolate?, pues ponle sobre su piel desde la punta de los pies a la cabeza, todos los bombones que sean necesarios, y tomate tu tiempo para ir degustándolos…, uno a uno tomándolos con tus labios…..
Detente donde tu más quieras.
Después me cuentas. |
Escrito por cielo el 02 de Septiembre de 2009, 10:08:05 , archivado en Salud => General
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 Psicólogos ingleses de la de la Universidad de Kent indentifican un comportamiento típicamente masculino que podría probar por qué los hombres (mejor que las mujeres) son más proclives al belicismo.
Investigadores identifican el “efecto guerrero masculino”
NORWICH (Reuters) – Los hombres podrían haber desarrollado una psicología que les hace particularmente capaces de embarcarse en asuntos bélicos, comentó un científico ayer viernes.
La nueva investigación ha demostrado que los hombres, más que las mujeres, se agrupan y colaboran bien ante la necesidad de proteger sus intereses, lo cual podría explicar por qué la guerra es un asunto casi exclusivamente de hombres, de acuerdo al profesor Mark van Vught, de la Universidad de Kent, en el sur de Inglaterra.
“Los hombres responden con más dureza a las amenazas exteriores, lo hemos bautizado como el ‘efecto guerrero masculino’, comentó Van Vught en la reunión de la Asociación Británica para el Avance de la Ciencia.
“Los hombres son más proclives a apoyar la entrada de su país en guerra, a alistarse en el ejército y a dirigir grupos de forma más autocrática y militarista que las mujeres”, añadió.
Van Vugt comentó que su hallazgo es consistente con los resultados de diferentes estudios científicos sobre comportamiento y disciplina.
En los experimentos, realizados con 300 estudiantes universitarios de ambos sexos, Van Vught y su equipo dieron a los voluntarios pequeñas sumas de dinero que podían guardar o invertir en un fondo común que podría doblarse pero también dividirse. Ninguno de los estudiantes sabía lo que estaban haciendo los otros.
Ambos sexos cooperaron en invertir en el fondo. Pero cuando se comentó a los grupos que estaban compitiendo contra otros universitarios, los hombres se mostraron más deseosos de invertir que de guarda... |
Escrito por Alexis el 31 de Agosto de 2009, 03:29:03 , archivado en Salud => General
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Erotismo
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Estamos diseñados para conectarnos unos con otros. De cerebro a cerebro existen unos "radares" inter-personales que nos dicen cuándo acercarnos y cuándo alejarnos de los demás. Los niños pequeños se asustan con los payasos cuando tienen los rostros pintados; intuitivamente no pueden descifrar si son de confiar o no.
Cuando nos interconectamos, ocurre una danza emocional en nuestros cerebros que envía cataratas de hormonas que regulan nuestro sistema biológico, desde el corazón hasta las células inmunológicas. Cuando estamos enamoradas, una mirada del ser amado cambia el ritmo del corazón; la excitación altera las secreciones del cuerpo.
Nuestras relaciones, no solo moldean nuestra experiencia afectiva, sino hasta nuestra biología. Hay relaciones tóxicas que impactan nuestra salud con toxinas que deprimen el sistema de defensa de nuestro cuerpo. Nos volvemos más vulnerables a las enfermedades.
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Escrito por Erika el 22 de Julio de 2009, 08:38:30 , archivado en Salud => General
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Esta es la gran disputa que se da entre las chicas que fueron agraciadas por la naturaleza con una importante delantera y las mujeres que tuvieron que recurrir a las manos de un cirujano plástico que les adjudique un buen par de lolas.
Como todo en la vida, están quienes se inclinan ante lo natural por sobre todo, desprestigiando la belleza artificial; otros opinan todo lo contrario valorando la firmeza de las tetas siliconadas y están los que permanecen neutrales aceptando tanto unas como otras… Sobre gustos no hay nada escrito.
Lo cierto es que con los avances que han sucedido en la medicina estética ya los implantes mamarios no son como antes, ahora están realizados de tal manera que llegan a tomarse por naturales sin que nadie se percate de la diferencia.
La consistencia, el aspecto, la forma como la manera en que se mueven y lucen muchos pechos operados, son características casi idénticas a las que poseen los naturales. Por otro lado los riesgos de la operación son mínimos y la satisfacción está garantizada tanto para quien los luce como para quien los toca.
Pero también está el tema de la cantidad que una mujer se coloque, por supuesto esto supedita el resultado “natural” o sumamente artificial con la seguida impresión estética que genera en los ojos de los demás.
Resumiendo… Si una chica no tiene buenos pechos y desea modelar su silueta femenina adquiriendo artificialmente el más significativo rasgo de una mujer ¡bien por ella! pero no sucede lo mismo cuando ya el implante es de un tamaño anormal ya que da un aspecto tosco y a veces repulsivo.
Dentro de estos parámetros, no hay pechos mejores o peores ya que esto depende de la óptica con la que se los mire. Por mi parte –usuaria confesa de siliconas- opino que todo en la vida es bueno y aceptable siempre y cuando sea en la justa medida, y satisfaga los deseos de cada mujer... |
Escrito por cielo el 16 de Junio de 2009, 11:02:03 , archivado en Salud => General
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La gripe porcina (también conocida como influenza porcina o gripe del cerdo)1 es una enfermedad infecciosa causada por cualquier virus perteneciente a la familia Orthomyxoviridae, que es endémica en poblaciones porcinas. Estas cepas virales, conocidas como virus de la influenza porcina o SIV (por las siglas en inglés de «swine influenza viruses») han sido clasificadas en Influenzavirus C o en alguno de los subtipos del género Influenzavirus A (siendo las cepas más conocidas H1N1, H3N2, H3N3 —aislada en Québec— y H1N2 —aislada en Japón y Europa).1 2 3 4 5
Aunque la gripe porcina no afecta con regularidad a la población humana, existen casos esporádicos de infecciones en personas. Generalmente, estos casos se presentan en quienes trabajan con aves de corral y con cerdos, especialmente los sujetos que se hallan expuestos intensamente a este tipo de animales, y tienen mayor riesgo de infección en caso de que éstos porten alguna cepa viral que también sea capaz de infectar a los humanos.6 Esto es debido a que los SIV pueden mutar y adicionalmente, mediante un proceso denominado reclasificación, adquirir características que permiten su transmisión entre personas.7 Además, tienen la capacidad de modificar su estructura para impedir que las defensas de un organismo tengan siempre la misma eficacia, ocasionando que los virus ataquen de nuevo con un mayor efecto nocivo para la salud.8
Es importante destacar que el brote de gripe H1N1 de 2009 en seres humanos y que se conoce popularmente como gripe porcina o influenza porcina, aparentemente no es provocado por un virus exclusivo de gripe porcina. Su causa es una nueva cepa de virus de gripe A H1N1 que contiene material genético combinado de una cepa de virus de gripe humana, una cepa de virus de gripe aviaria, y dos cepas separadas de virus de gripe porcina.9 Los orígenes de esta nueva cepa son desconocidos y la Organización Mundial de Sanidad Animal (OIE) informa que esta cepa no ha sido aislada directamente de cerdos.10 Se transmite... |
Escrito por Erika el 08 de Junio de 2009, 09:22:07 , archivado en Salud => General
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